Schnellwahl

Quinoa Choco BowlQuinoa-Chocolate-Bowl

mit viel Kakao für einen glücklichen Morgen

Zutaten

  • 35g Quinoa
  • 4g Chia-Samen eingeweicht (ca 12 Stunden)
  • 1 bis 2 gehäufte TL Kakao
  • etwas Wasser zum Anrühren
  • Gewürze je nach Vorliebe
    Zimt oder geriebene Nelken oder Weihnachsgewürzmischung
  • 0,5 TL Ahornsirup
  • 5 TL Joghurt
  • eine Handvoll Topping

Quinoa Choco BowlZubereitung

Quinoa waschen und mit 3 x Wasser kochen.

Kakao mit Wasser anrühren.
Vorgequollene Chia-Samen dazu geben.

Gewürze, Quinoa und Ahornsirup untermischen.

Joghurt dazu geben. Am besten Joghurt mit 3,5%.

Als Topping: eine Handvoll Wallnuss, Haselnuss, Kokosnuss, Pistazien, ... je nach Geschmack dazugeben